Reflexiones sobre evento de estrés laboral en la Unidad Irapuato
El pasado jueves 14 de noviembre, la Unidad Irapuato fue sede de un evento dedicado a la salud mental en el ámbito laboral y académico. En este espacio, el psicólogo Francisco Mendoza Villa, de la Jurisdicción Sanitaria VI de la Secretaría de Salud del Estado de Guanajuato, impartió la plática “Estrés laboral, síndrome de burnout y autocuidado”, dirigida a estudiantes, colaboradores y asistentes interesados en mejorar su bienestar emocional y físico.
Durante la sesión, se abordaron temas clave como el riesgo laboral, las causas del estrés y el estrés laboral, así como sus efectos tanto físicos como psicológicos. Se profundizó en el síndrome de burnout, destacando su impacto en la vida profesional y personal, y se compartieron estrategias para el autocuidado para prevenir y manejar estas problemáticas.
Posterior a la plática, se llevaron a cabo las “Mesas de diálogo” con psicólogos de la Secretaría de Salud, quienes atendieron de manera personalizada las inquietudes de las y los asistentes. En este espacio, se ofreció orientación sobre temas relacionados con la salud mental y se brindó información sobre dónde recibir apoyo profesional, promoviendo así una mayor conciencia sobre la importancia de buscar ayuda.
El evento se caracterizó por ser un espacio reflexivo y práctico, donde los participantes pudieron identificar los factores que influyen en el estrés laboral, reconocer los síntomas del agotamiento profesional y aprender a implementar acciones que promuevan un mejor balance entre la vida laboral y personal.
Con iniciativas como esta, el Grupo por la Igualdad de la Unidad Irapuato reafirma su compromiso con la salud mental de la comunidad, fomentando una cultura de bienestar integral y cuidado personal.
¡Gracias por participar!
Si no tuviste oportunidad de asistir, te compartimos la plática y la presentación.